Коучинг по достижению сверх результатов в жизни. Дарья Трутнева. Часть 8

4 Занятие

У кого получилось проработать желание, поднимите руку? У кого получилось проработать качество? Какие вы молодцы. Что с желаниями так грустно? Не прорабатывали? Кто не прорабатывал просто желание?Ага то есть таких много, да? Не успели? Кто прорабатывал, но не получилось, есть такие? Именно   желания, желания. Не получилось. Или с качеством? Ну ладно, хорошо. Разберемся в личном кабинете.  Я просто для статистики смотрю.

Сегодня у нас с вами заключительное занятие по базовой части методики. То есть после сегодняшнего  занятия вы про методику будете знать абсолютно всю теорию и полностью сможете по всем- всем- всем вопросам уже себя прорабатывать. То есть у вас не будет совершенно никаких уже белых полей, которых вы не знаете. Поэтому сегодня занятие очень важное. Мы сегодня с вами дальше  проходим все универсальные установки которые у нас еще есть. И  давайте начнем со странички 56.

Универсальные установки

Еще раз проговорю что такое универсальные установки. Универсальные установки — это установки которые касаются каждого из нас. Вот вы прорабатывали желания в домашнем задании и, конечно же,  все получили нервное напряжение когда посмотрели мои желания, потому что они были не приняты. Этим отличается универсальная установка, что она для нас всех подходит и у всех вызывает нервное напряжение. Если мы возьмем просто любой другой запрос и попробуем его применить к десятерым стразу людям, то у нас не получится. Только  максимум у одного что-то где-то какое-то нервное напряжение возникнет.  А здесь же всегда, если это у нас не принято, то  оно(нервное напряжение) у нас обязательно будет, поэтому это универсальная установка. Сегодня мы с вами разбираем универсальную установку любовь к себе просто так,  индивидуальность и   предназначение. Тоже в домашних заданиях  я видела, что некоторые люди выходили на любовь к себе просто так. Вы этого еще не поняли, потому что вы еще не знали про эту универсальную установку.

Любовь к себе просто так

Это такая штука, когда с родителями.., Когда нам кажется, что мы должны быть какими-то чтобы нас любили, если мы какие -то, то тогда нас любят. Ты вот правильно киваешь, ты именно на это вышла, поэтому у тебя вот получилась такая штука, что ты потерялась. И про любовь к себе просто так. У кого есть дети, поднимите руку? Отлично. Вам повезло в том плане, что вы понимаете, что такое любовь просто так. Любовь просто так, это по факту  то, как мы любим своих детей. Мы детей любим в большинстве случаев именно просто так, без оценочно.  Мы любим их не зато, какие они, не за то, что они делают, не за то, как они себя ведут. Мы любим их просто так,  потому что они есть такие, какие они есть. И нам не важны здесь никакие качества ребенка.  Каждый должен испытывать такое чувство по отношению к себе. То есть мы себя любим и здесь не важно , какие мы. Вот тут не важно совершенно.

Вы просто конспектируйте время от времени те штуки,  какие я  говорю и  какие вам интересны, то есть я не буду  здесь отдельно останавливаться. Поэтому, что интересно, то и конспектируйте.

Отчего мы не любим себя? Не разрешаем себя любить просто так. Это опять таки,  в 90% случаев люди себя не любят просто так. Отчего это чаще всего случается? Опять таки, это один из случаев, что мы аксиому из него  не делаем,  это просто пример, чтобы было проще понимать. Вопрос: «Зачем?»  и часто  очень бывает такой ответ: «Если меня не любят, то я развиваюсь». Если меня любят просто так, то зачем мне в принципе  развиваться? Да? Зачем мне что-то делать, куда-то стремиться, иметь какой- то интерес? Мне это все не нужно, меня мама и так любит,   все замечательно и я живу в гармонии. И не надо мне больше никакого развития. Чаще всего ребенок связывает вот эту штуку, что «чтобы развиваться меня должны не любить» и происходит такая вещь, что ребенок начинает ощущать, что его как будто-бы не любят. На самом деле, что чаще всего не так. Все кто  руки поднимал, у кого есть дети, понимают, что ребенка невозможно не любить ,мы его любим.  Но!  Все и каждый начинают говорить: «меня мама не любит. Меня папа не любит».  Хотя в итоге получается очень странно. Почему то 90% говорят, что их родителя не любят, а при этом  100% говорят , что они любят своих детей просто так.

— Это все из-за школы?

Из-за школы? Ну тут, опять таки, у каждого совершенно по- своему и, чаще всего, это из-за развития в принципе.

Вот очень была показательная история, в Перми я работала с одним бизнесменом. Вот у него была прям глобальная установка — нелюбовь к себе. Долго мы ее принимали, с осознанностью долго с ним работали. Он никак не мог вот это принять. Он мне говорил: » Ну как это так? Всю жизнь я ищу любви, чтобы меня любили. Всю жизнь я ее ищу. Как так ты мне  сейчас  говоришь, что я на самом деле сам хотел, чтобы меня не любили».  Тут такой самый болезненный момент —  признать, что «это Я хотел, чтобы меня не любили. Что, МНЕ это было нужно». Тут же у нас сразу же  включатся такая обида: «Меня реально не любили, я такой несчастный». Но здесь ключевой момент — «Да, я  сам хотел, чтобы меня не любили.»  Когда у человека острая не принятая любовь к себе просто так, он  все время стремится найти любовь, но он ее никогда не найдет. Потому что  в его подсознание  вот эта вот сидит установка, что   «Меня нельзя любить. Если меня будут любить, я  перестану развиваться. А развитие для меня номер 1. Оно для меня важно. Пусть лучше меня не будут любить». Грубо говоря, такая логика подсознания идет. И, соответственно, здесь мы это прорабатываем.

Давайте сразу посмотрим шаблон проработки любви к себе просто так, потом вернемся дальше на эту страничку, чтобы теорию дополнительно записать.

Шаблон «любовь к себе просто так» — он достаточно интересный, он отличается сильно от других шаблонов универсальных установок, поэтому обратите внимание .

1)  Первое, что мы смотрим. Мы закрываем глаза и смотрим «Я», как ни странно, мы не смотрим там » меня любят?», нет мы такие вещи не смотрим, мы смотрим «Я». Вот так и произносим «Я.» Что я при этом вижу? Просто, не анализируя, сначала мы записываем образ, что мы видим. Что я вижу? «Я» ,» что я вижу».  И, расскажу вам свой пример. когда у меня была одна из первых проработок, я очень сильно, мощно ее запомнила.  Когда я первый раз посмотрела, что же такое «Я» , я увидела, как ни странно, какой то какой-то сизый, фиолетовый переливающийся дымок очень противный и как-бы эмоции лично у меня вызывал ужасные.

2) И когда я спросила себя, дальше мы во втором пункте можем спросить: «А можно ли вообще это любить?»  Вот именно так. Потому что ты не видишь чаще всего человека, но иногда люди видят  ребенка/человека. Не важно, что вы там видите, здесь не важно.  Главное, опять таки, какие эмоции вызывает этот образ . И чаще всего,100% приходит ответ: «Нет, это нельзя любить просто так.»  И дальше уже приходит ответ, во втором пункте, когда мы проговариваем. Когда мы видим этот образ, у нас может включиться чувство вины. «Что же я себя так видел в таком страшном виде.»  Мы себе начинаем второй пункт проговаривать, он очень-очень важный.  «Можно мне было ТАК воспринимать себя ,  можно мне было иметь такой образ себя , можно мне было решить, что меня нельзя любить просто так. Но это была только моя установка. Только моя… Можно мне было так думать и мне это было для чего-то нужно». Здесь опять таки ищем ответ:  «для чего?»

Хочу обратить ваше внимание, что в универсальных установках, в принципе, не обязательно находить вот этот вопрос «для чего?». Но! Очень желательно. То есть, грубо говоря, у кого- то так было в домашнем задании , что вы не нашли вопрос «для чего?», но я  видела, что дальше трансформировался образ и вы проработали. Это нормально , но все таки старайтесь найти «для чего?». Потому что, как только вы найдете, у вас сразу же уйдет сознательное сопротивление,  которое есть, присутствует, и чувство вины, от которого голова болит. Как только я нахожу причину  «для чего я себя не любил?»  Все! Чувство вины сразу же, автоматом уходит, потому что я понимаю, что это было для меня важно. Сразу, автоматом.

Соответственно, вот про желание, я помню, что не нашли вот это вот » для чего?» . В принципе, — не  страшно, но…. И здесь тоже, если вы найдете,  для чего вы себя не любили, то ваша задача просто донести  до себя, что так было можно и дальше проговорить третий  пункт. Тут во втором, так и написано, что если нашли причину — далее прорабатываем по шаблон установки, если нет,  то идем дальше.

Пожалуйста, еще раз хочу обратить ваше внимание, когда мы прорабатываемся, мы четко смотрим в шаблон. Вот эти все фразы, они  для вас написаны и они неспроста написаны, они очень важны. Например, если вы нашли причину, то там… если не нашли, то идем дальше. Потому что вы начинаете путаться, вы начинаете плавать.  Понятно, что когда прорабатываешься, то там эмоциональное напряжение, именно потому что вы уходите от шаблона и пытаетесь вспомнить: » что же там Даша говорила на коучинге». Не делайте так. Возьмите шаблон и четко смотрите.  Он вам нужен как карта, по которой вы пойдете и не заблудитесь точно.

Еще хочу сказать. Еще раз обратить внимание на уточняющие вопросы. Обязательно их задавайте. Здесь они нигде не указаны, они указаны у нас только в шаблоне проработки на установку. Помните наш самый первый шаблон? Такой  основной, по которому мы все установки основные прорабатываем. Там у нас уточняющие вопросы . Здесь это тоже совершенно подходит. Если вдруг мы видим  непонятное нечто, и мы не понимаем, что же у нас за установка, то нам обязательно ее нужно сформировать (понять), сформулировать эмоцию, а для этого нужно задать уточняющие вопросы. Если мы их не задаем, опять таки, мы начинаем плыть куда-то непонятно по образу. То есть,  установку сформулировать для нас принципиально важно. Не просто на эмоциях, по проживать ….Я видела ваши проработки , часто вы даже на эмоциях все это проживаете, и даже образ в конце видите правильные, и все замечательно. Но! Установку так и не проговорили. Прошли практически интуитивно. Это в принципе не очень плохо, но с обучающей точки зрения — не очень хорошо. Потому что вы должны  четко научиться алгоритму. Алгоритму, что мы видим образ, из образа, при помощи уточняющих вопросом формируем установку, дальше работаем с установкой. То есть  вот этот вот алгоритм — он  должен в вас войти и вы им будете потом всегда пользоваться. А если вы будете отходить от шаблона, если будете интуитивно пытаться это делать, то алгоритм не запомнится. Или запомниться как-то неверно. А нам это не надо. Нам надо, чтобы как математика. Раз,два, три- поехали. То есть  не отходим.

Вопросы все потом. Да, обязательно, вот прям отметь себе на полях и все вопросы потом.

3) Дальше третий пункт.» Можно мне было думать, что нельзя меня любить просто так». И вот это —  ключевой момент, который касается универсальных установок.  Я разрешаю себя любить просто так. Я разрешаю. Теперь — можно. Вот этот момент. Вот так вот можно делать только если это универсальная установка. Если у нас не универсальная установка, то  так нам делать ни в коем случае нельзя. Поэтому этот момент ключевой. Видите , чем это отличается?  Мы в шаблоне на установку, просто на установку, мы никогда ничего себе извне не констатируем.  А здесь мы берем и констатируем извне, что: «я себе разрешаю».  И так  можно делать только с универсальными установками. Я здесь вам поясняю, чтобы вы понимали логику, по какой строится шаблон. Чтобы вы ни в коем случае в обычных установках так не поступали. У обычных установках нам так НЕЛЬЗЯ поступать. В обычных установках это будет как продавливание.

Я вам, не помню, рассказывала или нет, историю про одну мою очень замечательную ученицу. На данный момент у нее самый потрясающий результат  в плане денег.  Ее зовут Яна Санягина, она их Пензы. И когда мы начали с ней работать, у нее бизнес по фибробетону. Когда мы начали с ней работать, у нее оборот бизнеса был примерно 500 000, но иногда , в очень редкие месяцы, доходил до 2 млн. Три месяца она прорабатывалась. У нее контракт на 150 млн. Такие суммы даже у меня с трудом помещаются в голову. И лидов,  то есть заявок компаний ( это не только единичный контракт) на 450 млн. То есть там просто какие-то сумасшедшие потрясающие результаты. Я надеюсь, кто-нибудь из вас переплюнет такие результаты, это вполне реально. Девочка очень плотно работала. У нее была задача, у нее был  очень серьезный запрос.  Ну у нее там были долги уже к тому моменту, когда она ко мне пришла, более 5 млн по-моему у нее было долгов . И вот ей нужно было еще маме на операцию 3 млн. А она уже вся в долгах , бизнес не вытягивает такие деньги. Ей нужно было сильно-сильно,  соответственно она там буквально в течении трех месяцев каждый день, каждые два дня она четко, стабильно прорабатывалась. От этого такой потрясающий  результат. Надеюсь я вас вдохновила этим кейсом. Но я его хотела рассказать к чему вообще? Что такое «продавливание»?  «Продавливание» когда оно идет на сознательном уровне, как вот в этом ее случае получилось. Она тоже, как и я, из Бизнес Молодости, Мастер-группы.  И Пети с Мишей там на Бизнес Молодости часто говорят: «Повышайте свой уровень нормы. Вы должны повышать свой уровень нормы». Постоянно, постоянно это талдычат .Там есть определенные задания, которые ты должен делать, как «Стрейч», как какая-то растяжка. И ей порекомендовали потратить  300 000 на себя , на стилистов, чтобы стилисты купили гардероб на 300 000. А представляете, у человека с материей  все грустно, к тому моменту она себе на внутреннем подсознательном уровне тратит на себя нисколько. А тут ей 300 000 надо  потратить. Вот такое задание. И получается какая штука?  Она просто себя «продавливает» , что НАДО, вот надо — и все, сказали так , и надо  и буду, а внутренне- очень мощное сопротивление. То есть подсознание сильно этому сопротивляется. Вы знаете, она отличница, вот, знаете, бывают девочки-отличницы. Вот она  такая. Сказали- ну что же, буду делать. И поехала там.  не помню, то ли кредит она взяла, где она эти деньги достала и на 300 000 купила себе гардероб. В итоге она вообще ни одной вещи из этого гардероба не носит , он у нее висит. Не знаю сейчас, что там у нее  с ним. Но к тому моменту, когда мы этим занимались, у нее просто он висел. Хотя эти вещи ей красивы, ей очень хорошо,но внутренне она себе их не разрешает. Но когда мы начали с ней работать, она говорит:  «Да, надо  тратить на себя деньги, обязательно». При этом она ни одну одежду не одевает . Вот что такое сознательно продавливание. Она, грубо говоря, сама себя продавила, заставила поверить, что надо тратить, да . А внутренне  — нет, ничем подобным и не пахнет.

Так вот. Такое сознательное продавливание  мы можем сделать, если  мы   не правильно начнем до себя доносить, начнем установки вбивать в себя, но это касается только не универсальных установок. Любых других, кроме универсальных. В универсальных установках нам так поступать можно . Потому что  это наши установки естественные, которые каждому человеку совершенно естественны, свойственны. Поэтому здесь нам так можно сказать: «Да, теперь я разрешаю «. Но сделать это можно только третьим пунктом,  когда мы вторым пунктом уже до себя донесли, что: «мне можно было не любить». Донесли до себя,что:  «я не любил, сам так хотел» . Не просто: «вот меня не любили действительно», а вот здесь важна осознанность. Сначала вторым пунктом это до себя донести и только третьим пунктом мы себе вот это разрешаем. «А теперь можно. Мне можно было не любить, а теперь можно» . И, конечно, здорово, если найдете причину. Если найдете причину- все, сразу же станет очень легко . Не эйфория будет  , легко в плане сопротивления, сопротивление уйдет. Сразу же поймете для чего себя не любили.  Потому что нельзя, не получится  никогда идти через отрицание. То, что пытаются делать классические психологи, статьи Вконтакте ,везде: «Любите себя, любите себя». Если мы себя не любим,  значит у нас есть причины себя не любить.  А заставить себя полюбить себя —  это невозможно.

Для начала , первое: нам нужно принять ,что мы себя не любим, что нам так можно. что у нас есть причина.  Это ключевые моменты по любви к себе просто так. Тоже, опять таки готовьтесь, любовь к себе просто так обычно проходит с кучей слез, соплей и прочих вещей. Так что готовьте  платки носовые, рядом с собой кладите. Такая, очень эмоциональная обычно проработка. Очень классная.  Не делайте ее в сочетании с другими. То есть в один день не делайте ее , не сочетайте ее с другими проработками. Ее отдельно делаем,  потому что она очень эмоционально напряженная. Опять таки, отслеживаем свое физическое и эмоциональное состояние.  Если вдруг мы чувствуем, что эйфория  никак не приходит , то мы просто возвращаемся к пункту три и  проговариваем, доносим до себя, что можно.

Итак, это все, что касается про любовь к себе просто так. Если есть какие то вопросы, то на полях пометьте и потом разберем по окончанию , как мы разберем все шаблоны.