Коучинг по достижению сверх результатов в жизни. Дарья Трутнева. Часть 9
Индивидуальность.
Про индивидуальность мы говорили уже очень много и еще раз будем говорить, и обязательно будем принимать . Универсальные установки нам все нужно будет пройти за коучинг, поэтому обязательно .Вот у вас сейчас будут длинные выходные , пятница, обязательно. У нас заданием будет пройти все универсальные установки. Так что у вас тут будет в день по проработке обязательно делайте вот эти вот универсальные установки. За выходные они у нас все-все-все должны отработаться и даже предназначение, что очень здорово. И очень здорово будет, что вы сначала примете индивидуальность, и на следующий день предназначение. Это обычно прям здорово работает всегда.
Индивидуальность . То, что это набор наших уникальных качеств , мы это записывали прошлый раз. Здесь нам важно не это. Здесь нам важно ,что МЫ ЕСТЬ. Вот индивидуальность это значит, что «мы- есть». Индивидуальность, прям запишите » я- есть» , «Я существую». Вот здесь это в этом смысле важно.»Я есть, я существую «. Когда мы не принимаем нашу индивидуальность, это не просто мы не принимаем какие-то качества, мы вообще, ВООБЩЕ не принимаем собственное существование,что самое страшное. Не то, чтобы это прям уж страшное, но вот это так, это факт. Мы вообще не принимаем, что мы существуем. Отчего это происходит чаще всего? Опять таки, не аксиома, а пример для лучшего понимания. От того, что мы хотим быть как кто-то, но не как я . От того,что мы стесняемся собственных каких то индивидуальностей и не разрешаем себе быть такими, какие мы есть, и в итоге, мы вообще не замечаем свою индивидуальность. Мы себя не видим. У нас как-бы вектор направлен….Я часто говорю про вектора , почему вектора?
Потому, что Внимание- это энергия , внимание — это вектор, оно направлено. Оно направлено может быть внутрь , на себя, и тогда мы себя видим. Но чаще всего мы себя не видим. Мы как-бы спиной, грубо говоря, к себе повернуты, она есть, индивидуальность, но мы ее не замечаем. Как-будто бы ее нет. Так нам проще потому, что так нам не стыдно за некие наши качества, которые мы не принимаем в себе. У нас вектор направлен наружу, мы видим все ,что есть вокруг нас , но только не себя . Как будто-бы нас вообще не существует. И от этого мы не видим своего пути, своего предназначения. Кто здесь сюда пришел с запросом на путь, предназначение, — оно, чаще всего, нам не видится именно от непринятия индивидуальности. Потому что если мы не принимаем индивидуальность, мы не понимаем какие у нас качества, наши, уникальные, сильные. Те качества, при помощи которых мы можем делать свое предназначение. Мы просто напросто их не видим. Причем, нам другие люди могут говорить: «Смотри , ты вот это так круто делаешь» . А мы говорим: «Да нет, нет, ничего подобного». Это, опять, от не принятой индивидуальности.
Здесь еще, пожалуйста, запишите , что у индивидуальности есть дуальность. Это «Я-часть Мира». Это дуальность. И в дальнейшем, не среди коучинга, потому что не столь бывает важно, не в таком большом количестве распространено, это бывает у некоторых людей , но потом, пожалуйста посмотрите, обратите внимание, на вот это: «Я- часть чего-то, Я масса. Я, грубо говоря часть толпы». Если вы чувствуете, что у вас щелкает, что вам хочется сказать: «Да нет, никакая я не часть толпы, никакая я не часть мира». То здесь обратите внимание. Но это отложите на потом. Прорабатывается точно так же как индивидуальность , только индивидуальность заменяется на дуальность. То есть дуальность, это «Я- часть Мира. Я — часть толпы». Да, это нужно принимать. Потом с этим нужно будет поработать. Но это я вам говорю- факультативно, потому что это нужно далеко не всем. Когда вы будете заполнять свои чек- листы, то я прямо каждому отпишусь, кому это нужно. Потому, что по чек- листу на предназначение будет видно, кому действительно нужно будет поработать вот с этой дуальностью индивидуальности. У некоторых людей это бывает. Но не очень распространено.
Давайте посмотрим сразу шаблон индивидуальности. Шаблон индивидуальности, он очень стандартный для универсальных установок. Закрываем глаза и смотрим: «Моя индивидуальность». Что-то видим. Просто записываем. Опять таки, там может быть что угодно. Не удивляетесь там ничему, что вы увидите . Дальше проговариваем в образ. Вот у кого проблемы с концентрацией , проговаривайте прямо в образ. То есть вы видите образ, вы ТУДА проговариваете, в него, в это образ, прямо в этот образ, прям туда доносите. Проговаривает: «Можно мне было отрицать мою индивидуальность. Мне можно было не замечать ее, мне так было можно. И мне это было для чего- то нужно» . Опять ищем «для чего?». Кто то мне там писал: «Я вот не могу найти ответов». Не принимаю я такой ответ. Сидим и ждем и ищем, он придет. Однозначно. А если я говорю: «я не могу ,я не вижу». Все!, мое подсознание сразу автоматом закрывается и я реально ничего не увижу .Это слова-табу. Забудьте их, когда вы работаете с собой. Ваше подсознание знает все. У него есть все ответы . И вы можете их получить. Но если вы скажете: «ничего не знаю,ничего не вижу». То как-бы нет, оно вам ничего не расскажет . Поэтому эти слова- табу. Не произносите их для себя, никогда. Соответственно видим: «зачем?» Чем циклиться на том, что «я не понимаю для чего», лучше проговаривать, проговаривать. И в итоге оно примется и так, даже без вот этого ответа. Чем циклиться на том «Ой, я не вижу для чего». Это не принципиально здесь.
Третий пункт. Проговариваем: «Можно мне было отрицать мою индивидуальность, но она есть во мне», — вот она идет трансформация. Трансформация, которая относится к универсальной установке. «Можно мне проявлять ее, ей можно быть моей индивидуальностью». И, когда мы проговорили, не забывайте отследить все наши первый, второй, третий пункт, да? Наше состояние.
Вот первый пункт у нас — переходный момент между спокойным состоянием и нервным напряжением.
Второе- это нервное напряжение.
Третье- это вот этот переходный момент.
И , соответственно четвертый пункт — это эйфория.
Не забываем, что проработка — это сочетание работы с подсознанием , это сочетание вот этого и шаблона. И то, и другое одинаково важно. нельзя просто так оттарабанить шаблон, не отследив свои физические — эмоциональные состояния. И нельзя просто так в эмоциональных состояниях побывать, но при этом шаблон не проговорить, установку не проговорить. Нам нужно и то и другое, для того, чтобы получить результат. То есть, индивидуальность так у нас прорабатывается .
Предназначение.
Мой путь, мое предназначение. Сразу хочу вас предупредить и вам сказать, что когда мы прорабатываем предназначение через подсознание, мы не увидим там конкретные наши деятельности, как некоторые мечтают. Вот закрыли глаза, проработали и вижу швейную машинку и я шью прекрасные дизайнерские платья. Поняли, да? То, что вы там увидите ,будет образ . Иногда это может быть связано с вашей реальной деятельностью в предназначении. Но чаще всего — нет. Я вас сейчас расскажу пример( не как аксиома, а для примера), расскажу проработку одной девушки. Очень она была такая красивая, показательная. Не забываем, что если мы не разрешаем себе видеть свой путь, свое предназначение, у нас есть причина . Так же, как если мы отрицаем свою индивидуальность, у нас есть причина . Если мы не разрешаем любить себя просто так- есть причина. И вот это вот «есть причина» — оно убирает чувство вины. И, соответственно, она смотрит мой путь, мое предназначение, что она видит? И она видит, что там вдалеке замок, очень красивый прекрасный замок, а вокруг нее лес какой-то, дорога, путь . Но! Ее смущает… Какая у нее установка? Ее смущает, что когда она идет , она ничего не замечает вокруг, она только тупо туда устремлена. Она как-бы не живет, она только циклится на своей цели и вокруг она ничего не замечает. И ее это смущает. Установка, что если я увижу свой путь, свое предназначение, то вообще, жить я не буду, не буду замечать ничего вокруг, я буду только циклиться на своей цели. Конечно , это смущает. Конечно, она из-за этой установки не дает себе увидеть свой путь, свое предназначение. И когда она это отрабатывает и снова смотрит повторный образ , она видит тот же самый лес, но она видит этот лес, тот же замок , она видит дорогу, она видит, что она идет туда, но при этом… Она вдруг начинает видеть прекрасные цветы , какие-то грибы, ягоды. И она все это начинает собирать. И при этом она видит, что она идет к цели. И она это все как-бы собирает. Видите, как образно, как красиво? То есть, такого даже ни придумать. Вот сядешь и ни придумаешь ни за что на сознательном уровне.
— Это только у девочек бывает?
Нет, это не только у девочек, и у мальчиков тоже бывает . То есть я вас просто предупреждаю , а то вы начнете думать, что вы сейчас увидите там какую-то конкретную деятельность. Это совершенно не обязательно. Но можете увидеть. Видите вы там нечто, — не забывайте про уточняющие вопросы, не забывайте сформулировать установку . Мы, только формулируя установку , начиная ее проговаривать: «Можно мне было…» Вот откройте сейчас про путь, про предназначение. Вот здесь. Если вы нашли установку, то дальше мы ее отрабатываем просто как установку. Да, кстати, в домашнем задании много писали про то, с какого момента мы в шаблоне начинаем про установку? Да, вы совершенно правильно написали это. Мы начинаем не сначала, а с седьмого пункта. Если мы нашли здесь нашу установку, то мы дальше прорабатываем с седьмого пункта шаблона установки.
— Уточняющие вопросы можно?
Уточняющие вопросы нужно если вы не можете сформулировать установку. То есть уточняющие вопросы они, опять таки, факультативные, пока вы не научились сформулировать установку. Это быстро, навык этот придет, но пока пользуйтесь этими вопросами. «Что я чувствую ? Какие эмоции у меня в образе? Как это связано с моим предназначением?» Вот эти вопросы , их себе задавайте. Они все у вас в шаблоне установки есть. Чтобы вы четко сформулировали установку. И дальше вот мы ее отрабатываем. Но опять таки, если если не можете найти «Зачем?» , просто отрабатываем дальше по пунктам. «Можно мне было отрицать, но он есть во мне — мой путь, мое предназначение». Ну я тут уже проговаривать не буду. Тут все, в принципе, понятно и все также как и в остальных шаблонах .
Только вот обратить внимание на уточняющие вопросы и на то, что мы формулируем установку. Установку отрабатываем. Обязательно начинаем с индивидуальности. То есть сначала мы прорабатываем индивидуальность, потом мы прорабатываем путь. Если вы сделаете по- другому, то вы выйдете в предназначении скорее всего на индивидуальность. Вы немножко там будете путаться. Мы не прорабатываем путь до того, как приняли индивидуальность .Потому что, если мы не понимаем, что мы существуем, ни о каком пути вообще речи идти не может . Тут, опять таки, обязательно должны быть приняты желания. Поэтому если вы желание еще не сделали, то начинаем с желания. Не так, что проработаем сначала мой путь, мое предназначение, а потом только к желаниям. Потому что путь- он формируется из желаний и из индивидуальности. Почему он так формируется? Дальше мы будем делать сознательные упражнения. Чек лист на предназначение. Он будет у нас состоять из трех пунктов. я вам сейчас его полностью не буду рассказывать , раскрывать, но в принципе ,чтобы вы понимали из чего вообще строиться мой путь, мое предназначение, моя деятельность.
1.Первое- это мои уникальные компетенции. Видите, это качества. Когда у нас качества приняты, то мы видим свои уникальные компетенции и здесь у нас индивидуальность. Помимо качеств, здесь самое главное, это индивидуальность .Если мы не приняли индивидуальность , мы здесь вообще никаких компетенций, скорее всего, не напишем, и скажем, что мы ничего не можем. Или какую нибудь фигню, типа…. в общем, даже пример приводить не буду.
- Дальше. Удовольствие. Если мы здесь не проработали с желаниями, то никаких удовольствий мы здесь не напишем. Мы скажем, что мы любим спать, есть, и сексом заниматься. Один мужчина мне написал, что здесь у него секс, здесь секс и здесь тоже секс. Вот здесь будет какая нибудь-ахинея. Ахинея будет, потому что не приняты желания. Все, там никаких удовольствий и быть в помине не может, кроме самых базовых. Но мы, уж понятно, в удовольствиях не можем, мы не пишем тут базовые вещи , напишем деятельность, которая приносит удовольствие, но это все таки не базовые вещи.
- А третье, — это проблемы других людей, которые для меня важны. Проблемы других . И это принципиальный момент. Если мы не принимаем, что «Я-есть часть Мира», то вот здесь мы ничего не сможем написать. Ни одной проблемы. Мы скажем, да вообще меня не волнуют проблемы других людей, пусть сами их решают . Я хочу денег, хочу счастья личного и наплевать мне на всех. Те, кто не смогут написать здесь ни одной проблемы — вам нужно будет с этим работать . Это я вам сейчас для чего все это рассказала? Чтобы вы помнили, что вам нужно желания проработать, индивидуальность, и только потом переходить к предназначению.
— А любовь к себе просто так?
Любовь к себе просто так, она к предназначению не имеет отношения. Любовь к себе просто так — она в первую очередь на деньги. Вот, в первую очередь деньги и отношения с мужчиной- женщиной, — на это сильно влияет любовь к себе просто так. А на предназначение влияет индивидуальность, желание и Я-часть Мира. И качества. Это вам сейчас не надо, это я вам сейчас для примера привела, чтобы вы понимали, что если в коучинге такой распорядок, что нужна сначала желание, потом любовь к себе просто так, потом индивидуальность, потом предназначение, то так и надо. А не в произвольном порядке, как хочу. Они здесь один за другим, друг с другом связаны очень сильно. Это все по универсальным установкам.
Сейчас быстренько по заданию проговорю . Соответственно, принимаем, прорабатываем все три универсальные установки: Любовь к себе просто так, Индивидуальность, Предназначение.
Все, друзья. Можете задавать вопросы какие у вас есть.
-Даниил. Любовь к себе просто так, у меня тут возник вопрос. Смотрю, что «Я- это что-то, какой то образ». Вопрос такой: С кем или с чем я себя должен ассоциировать? То есть я — это наблюдатель, который смотрит на образ, или я -это сам образ? Потому что, если образ там не приятный, то неприятно любить себя.
Вот смотрите. В проработках, вообще, «должен»- нет. Его не существует. Здесь важно четко следовать шаблону и не идти от себя. Мы просто проговариваем себе «Я». И вот что вы при этом увидите? Кто-то видит «Я» внутри, кто-то видит как-бы со стороны, здесь это не важно. Но просто по определению, скорее всего, ты увидишь снаружи, со стороны.
— Я увидел, что это трава, которая растет в разные стороны. И вот трава сама себя любит.
Ее можно любить?
— Со стороны кого?
Вот смотри, это все от мыслей. Не от того, что ты считываешь ощущения. Мы в проработке должны ловить быстрые ответы, эмоциональные. Поэтому не надо было делать это здесь, сейчас , потому что здесь ты мыслишь головой.
— Быстрый ответ был: «Можно». А потом я подумал, что нельзя.
Почему ты подумал, что нельзя?
— Потому что быстрый ответ, я был сам травой . А когда я начал думать, я начал на нее смотреть и вот понял, что эту заразу нельзя любить. И поэтому у меня вопрос начал возникать. Ты сказала, что чаще всего ответ «нет, нельзя любить». А у меня был быстрый ответ, что можно. Что это?
— Горе от ума. Да ,это Горе от ума, но дело не в этом . Нельзя твою траву любить просто так. Ну ты это сам чувствуешь? Вот понимаешь, я это вижу со стороны. Но мне это важно, чтобы ты научился отслеживать это в себе. Это самообман, что ее можно любить. Вот в прошлом коучинге было примерно три человека у которых, действительно, у с любовью к себе просто так было все в порядке. И этих людей, их прям сразу видно. То есть то, как они ощущают себя, то как они говорят про себя и свой образ. Вот прям видно сразу, что все в порядке, да! его действительно можно любить. Здесь ты сначала почувствовал некий самообман. А потом ты почувствовал настоящий ответ. Просто мне хочется чтобы ты научился вот это отслеживать в себе через ощущения, потому что ощущения — они тебя не обманывают. Вот когда ты смотришь в образ , там вот не меняется, вот нельзя это любить — и нельзя. Вот нельзя и все. Вот что- ты там не делай, как ты там на нее не смотри на эту траву, вот нельзя ее любить. Вот что за смешная трава. Там такое приходит ощущение.
— Можно какие-то опыты провести?
Давайте. Кто хочет?
-Я
Давай. Можешь два стульчика принести?
— Я не могу принять , что я — часть всего мира, мне кажется, что это я — богиня вселенной
Да. Конечно, не очень хорошо, что сейчас будет установка не классическая. Может быть давайте ,да, давай Лену, потому что…. У тебя с Любовью просто так все нормально?.
— Да, я цветочек.
Вот верю. Вот, вы видите? Вы это видите? Что у человека все в порядке с Любовью к себе просто так. Вот у Данила не в порядке, видно. С деньгами у нее,скорее всего, все более-менее хорошо. Любовь к себе просто так очень сильно влияет на деньги. То есть человек, который не любит себя просто так, он и деньги себе не разрешает. Человек, который себя любит- ну конечно, можно мне деньги! По определению- да, а почему нет? Деньги- это любовь Мира.
Так. Любовь к себе просто так. Закрывай глаза. Смотри. «Я»
-Я..
Что ты при этом видишь?
— Какой то шар, эфир какой-то газовый. Пятно какое-то серое, чего-то фиолетовое, а внутри — как-будто светится. Оно такое мутное…
Можно это любить?
— Нет.
Можно мне было так воспринимать себя.
— Можно мне было так воспринимать себя.
Какие эмоции это вызывает у тебя?
— Отвращение.
Можно мне было так воспринимать себя.
— Можно мне было так воспринимать себя.
Можно мне было решить, что мне нельзя было любить себя просто так.
— Можно мне было решить, что мне нельзя было любить себя просто так.
Можно мне было чувствовать отвращение к себе.
— Можно мне было чувствовать отвращение к себе.
Мне так было можно.
— Мне так было можно
И мне это было для чего- то нужно.
— И мне это было для чего-то нужно.
Для чего это нужно было?Почему было так важно не любить себя?
— Чтобы найти, узнать, какие-то индивидуальные мои силы, качества, развивать их из вот этой нелюбви к себе, как-бы вопреки.
Можно мне было не любить себя.
— Можно мне было не любить себя.
Можно мне было решить, что меня нельзя любить просто так.
— Можно мне было решить, что меня нельзя любить просто так.
Но это была только моя установка.
— Но это была только моя установка.
Она была мне нужна.
— Она была мне нужна.
Мне можно было ей пользоваться.
— Мне можно было ей пользоваться.
Можно мне было не любить себя чтобы развивать свои сильные качества
— Можно мне было не любить себя чтобы развивать свои сильные качества
из нелюбви
— из нелюбви
Но только Я решила, что мои сильные качества можно развивать только из нелюбви
— Но только Я решила, что мои сильные качества можно развивать только из нелюбви
Мне можно было так думать.
— Мне можно было так думать.
Но это была только моя установка.
— Но это была только моя установка.
Только Я решила, что я могу развиваться только из нелюбви.
— Только Я решила, что я могу развиваться только из нелюбви.
Мне можно было так думать.
-Мне можно было так думать.
Мне можно было пользоваться такой установкой.
-Мне можно было пользоваться такой установкой.
Что меня нельзя любить.
-Что меня нельзя любить.
Но она была только моя.
-Но она была только моя.
Теперь мне можно
-Теперь мне можно
Я разрешаю себя любить
— Я разрешаю себя любить
Меня можно любить просто так
— Меня можно любить просто так
Можно меня любить
— Можно меня любить
Посмотри пожалуйста Лен, «Я». Что ты сейчас видишь?Что ты видишь?
— Просто что-то светящееся, ну такое яркое. Может быть как солнце что-ли. Такой шар.
Какие эмоции? Пускай, пускай эмоции… пускай, пускай…..Разрешай им быть.
— Какое-то вдохновение что ли..
Отпускай эмоции, не сдерживай ее. Тебя никто здесь не видит. Опускай ее. Все, умничка. Садись туда.
Лене было тяжело, ей было тяжело. Да, было тяжело, потому что вы ее все видели, а это очень личностная, очень интимная проработка. При которой, как я говорила, очень хочется плакать. Очень хочется рыдать и, конечно, делать ее прилюдно — это сложно. Но если кто, особенно на первых рядах сидел, вы видели как изменилось ее лицо, когда она увидела вот этот светящийся шар. Эйфория у нее случилась. Сейчас прям постарайся уйти в себя, не слушать и не слышать нас, потому что тебе нужно сконцентрироваться.
И конечно когда нас видите, все начинает отвлекать, выдергивать, когда какие-то шумы, это сразу же портит концентрацию и нам значительно тяжелее становится. Но,в принципе, очень хорошая была проработка.
Очень часто.. И вообще, я вам хотела сказать еще до того, как Лена это сказала. Увидели образ . Очень часто мы после этой проработки начинаем видеть себя как светящийся шар. Это случается вообще реально в 90 % случаев. То есть мы себя видим как свет. Как некий свет, как некую энергию . И, конечно , мы себя потом спрашиваем- Это можно любить просто так? Просто так можно? Вообще нет зависимости ни от чего. Это очень круто и это очень здорово. И поэтому я думаю, что у вас впереди очень много приятных эмоций. Но Лена молодец. Потому что прилюдно это делать.. это сложная проработка. Прилюдно она сложна. Это не то, что какие-то деньги прорабатывать. Кого-нибудь на деньги проработаем?Да, мы обязательно проработаем. В ту неделю, когда у нас начнутся деньги. У нас же на следующую неделю начинаются деньги. У кого то деньги, у кого-то отношения.
— Любовь к себе часто нужно делать?
Нет, когда мы сделали нормально любовь к себе просто так. Это один раз и навсегда. Вот у нас единственного человека вижу, у которого Любовь к себе просто так принята, скорее всего даже не надо с этим работать.
— А что мне делать?(спрашивает девочка про дуальность)
Сама попробуй это сделать по шаблону индивидуальности. Просто вместо там, где индивидуальность, вместо этого «Я-часть Мира» проговариваешь. Вот так вот проговариваешь. Это хорошо, потому, что у тебя там будет сильное нервное напряжение, тебе легко будет проработать. .Давайте вопросы все свои. Да, Юля?
— То есть получается, что любовь к себе просто так, она может уже быть, ну как-бы нет такой установки.
Юля спрашивает, что любовь к себе просто так, ее нет, то есть она принята. Да, такое может быть. Вот я говорю, что универсальные установки, они в 90 % случаев у нас не приняты. Но все таки остается 10 % людей у кого все в порядке. Такое бывает .
— И еще один вопрос. Вот что касается образов, может быть такое, что мы вот сейчас увидели пример и услышали ваши, что мы когда представляем , уже натягиваем на себя как-бы головой что-то, память там, «Я вижу шар»и так стараемся что-то увидеть и уже как-будто бы сознанием придумываем.
Смотрите. Повторю вопрос Юли. Я там какие-то примеры привожу, здесь увидели сейчас проработку и мы сделаем также? При условии, что у вас есть нервное напряжение, у вас уже включается подсознание. Вы видите образы подсознания. Пожалуйста, доверяйте ему. Если нервного напряжения нет, то вы реально придумаете это головой, потому что по- другому вы не сможете. Но, если есть нервное напряжение- это образ подсознания. Причем, вы тоже можете увидеть свет. Я не всем людям перед этим рассказывала про свет, а они все видели свет. И я тоже видела свет. То есть это не какое-то повторение. Действительно, мы же все люди , и это универсальные установки , поэтому мы это видим так чаще всего.
— Ирина. Мы когда путь прорабатываем, можем или нет с того образа, который получается выцепить реальную деятельность?
Ирина спрашивает, когда мы прорабатываем путь, можем ли мы из последнего образа выцепить реальную деятельность? Нет, не надо. Вот смотрите, как мы с вами поступим. Вот вы сейчас в течение выходных сделаете вот эти проработки, в том числе на путь, предназначение и что при этом получится. При этом на подсознательном уровне вы разрешите себе видеть ваш путь. А дальше у вас какой запускается процесс? Из подсознания оно уже всплывет на сознательный уровень, но этот произойдет, на первый, на второй день. Как сказать? Сделали сегодня- на завтра у нас может всплыть некая идея , некая деятельность , о который мы давно мечтали, но забыли. Но мы будем еще плюс к этому сознательный чеклист заполнять и из этого каждый из вас увидит реальную деятельность. Реальное направление, которое и есть его предназначение. Потому в образе не старайтесь. Это не нужно, это не цель. В образе важно подсознанию разрешить увидеть свой путь.
— когда будет чеклист?
мы его будем делать во вторник, соответственно.