Коучинг по достижению сверхрезультатов. Дарья Трутнева.

 Часть 3

2 занятие

 

Все готовы?

Всех приветствую, вы все большие- большие молодцы. Я очень довольна как вы сделали домашнее задание. «Почему?» и «Зачем?» получилось практически у  90% людей. И это очень -очень замечательный показатель. Это говорит о том, что вы осознанны и вы действительно понимаете, что есть какие-то причины «неимения» того, что вы хотите. Это очень -очень здорово,  я очень была рада, когда проверяла домашние задания. Кто не успел сделать домашнее задание, пожалуйста, сделайте, потому что это задание ключевое. Его действительно важно сделать. Даже если вы сделаете его неправильно, это тоже хорошо. Гораздо хуже, если вы не делаете и боитесь ошибиться. Поймите пожалуйста, даже если вы сделали неправильно и я вам написала комментарий — это для вас очень большой результат. А если вы в чате просто спрашиваете: «как и что делать?» это для вас не результат.

 

Сегодня у нас с вами ключевое занятие, потому что мы будем проходить основной наш шаблон, тот шаблон, по которому мы будем трансформировать те установки, которые мы нашли за это задание. Мы нашли очень много установок и теперь нам очень-очень интересно подойти к сути, к тому, как это трансформировать и как изменить это в реальности. Сегодняшнее занятие будет в этом плане ключевым. Поэтому, пожалуйста, максимально серьезно настройтесь на работу. И работаем опять так же: сначала я рассказываю теорию, а дальше вопросы, которые у вас возникают, в конце мы  будем разбирать. Хочется спросить, у кого-то случились инсайты, которыми хочется поделить или какие-то интересные момент? Если да, то подумайте, и потом, когда будут вопросы, я дам возможность высказаться, рассказать у кого что случилось, какие инсайты произошли, может быть какие-то изменения уже есть. Хочется об этом узнать.

 

Итак, установка. Что же такое установка? По факту все наши ответы «зачем?», которые мы с таким трудом, но с успехом нашли в нашем домашнем задании — это не что иное, как  наши установки. Но в дальнейшем мы их будем искать гораздо проще,  мы их будем искать через образ. Вот то второе задание, которое вы делали и очень многие увидели там смущающие моменты даже без моей подсказки. Тому, кто не увидел смущающих моментов я написала: ищите, что смущает в образе и надо будет это поискать. Но это, в принципе, самый главный, самый основной поиск установки. Установки — это шаблон мышления (еще раз можно записать),  который не позволяет иметь то, чего я хочу. Того, чего я хочу на сознательном уровне (обязательно допишите), потому что на подсознательном уровне установка, это как раз то, чего я хочу. Это и есть мое подсознательное желание. То есть, установка — это шаблон мышления, который не позволяет мне иметь то, чего я хочу. И это то, с чем мы работаем для того, чтобы делать все в жизни сказочно, так, как мы хотим, так, как воплощает наше сознательное желание. Вот что такое наша установка.

 

Как формировать из образа установку? Здесь мне хочется отдельно остановиться на этом, потому что, например, вы видите образ, но это еще не факт, что вы понимаете установку. Вы пока еще не начали работать с образами, вы пока еще не начали смотреть свои установки именно через образ. Но, может быть, кто-то увидел во втором задании какой-то образ, который вам не понятен? Были такие образы?  Например, вы даете себе сознательный запрос. Дальше мы будем разбирать шаблоны и вы поймете, что такое сознательный запрос, это как раз наша мечта. Я хочу иметь 300 000/мес.  или 100 000/мес, например. Мы делаем сознательный запрос и смотрим образ. Мы смотрим — у нас уже есть наша сумма. Иногда образы бывают очень понятными.

И вдруг мы ни с того ни с сего видим, например, дом, вилла, но мы там одни. Мы понимаем, что да, нас смущает одиночество, соответственно у нас установка деньги = одиночество. Всем понятно как сформировалась такая установка?

А бывают образы непонятные. Приведу пример из прошлого коучинга. Молодой человек смотрит образ и мои желания, а видит при этом лицо брата. Вроде бы не понятно, причем тут лицо брата, как это все связано и где же тут установка. Что за лицо брата? При чем тут лицо брата? Ну или, например, птицу какую-то или водопад. И что же тут нам нужно сделать?Обязательно  запишите.  Нам нужно задать себе уточняющие вопросы. Это будет обязательно в шаблоне, но, тем не менее, это такой основной момент. Когда мы прорабатываем себя самостоятельно, нам очень важно одновременно видеть образ и одновременно его анализировать. Мы это делаем не совсем одновременно, но очень короткий промежуток времени.

Первое, что мы видим — образ, а дальше мы начинаем задавать себе уточняющие вопросы если нам не понятно. Что это за вопросы я сейчас говорить не буду, потому что они есть в шаблоне, но при помощи уточняющих вопросов формируем нашу установку. Это основной навык, который нам нужен, потому что образ- это образ, а установка — это немножечко конкретизированный образ. Как его конкретизировать —  дальше в шаблоне посмотрим.

 

Очень часто люди считают, что они несчастны в жизни, — да, мы все хотим денег, мы все хотим отношений, но по факту-  мы  хотим счастья. И очень часто люди ощущают, что они они несчастны из-за того, что у них есть страхи и обиды и им кажется, что страхи и обиды — это вообще  нечто, с чем очень сложно справиться самостоятельно. На самом деле это не так. И это замечательно.

Со страхами и обидами работать проще всего. Если мы посмотрим, с чем работать сложнее, с чем работать проще, то страхи и обиды у нас будут на самом первом месте по легкости. Со страхами и обидами мы самостоятельно очень легко можем справиться, и мы очень легко их переведем в установки. Для этого мы сегодня пройдем шаблон. У вас будет специальный шаблон на страх и шаблон на установку, соответственно, когда страх на нас нападает, мы берем шаблон и по нему выводим в установку. За каждым страхом и за каждой обидой, мы их создаем сами, мы люди осознанные и прекрасно понимаем, что страхи и обиды мы создаем самостоятельно. Мы их создаем не просто так, не просто так они нападают на нас, как какие-то монстрики и мы не можем двигаться. Нет, они на нас нападают потому, что мы сами их создаем и у нас есть на то причина. Всегда.  И с  этим работать проще всего.

Дальше по простоте у нас идет установка. Это то, во что мы выводим страх и обиду. С этим работать достаточно просто.   Дальше идет  универсальная установка.

И  дальше самое сложное, с чем приходится работать — это качество. Например, принять качество, что «я жадный», поверьте, очень сложно, но возможно и вполне реально. У вас у всех будет шаблон как это сделать.  Это мы будем проходить чуть позже. Сегодня нас интересуют три основные, отделяющие нас от счастья, элемента: страх, обида и установка.

Страх и обида, мы с ними не просто работаем, а быстренько выводим в установку и это делать действительно просто, я уверена, что это получится  совершенно у всех с первого раза.

Итак, вот что мы сегодня будем с вами проходить и дальше я уже поподробнее на этих трех  элементах остановлюсь.

 

Итак, откройте, пожалуйста, страницу 27. Это шаблон проработки «Установка». Это тот шаблон, который и есть волшебная палочка, которая вас будет выводить в другую реальность, которая будет вам помогать трансформировать ваши установки. Соответственно, вы им можете пользоваться и в дальнейшем. Дальше, когда мы с вами будем проходить, например, деньги — там уже будет шаблон на основе шаблона установки на деньги, но теоретически- этот шаблон подходит для любой ситуации, которая в жизни вас не устраивает. Если вас что-то не устраивает в жизни, то мы обращаемся к этому шаблону.

Что это могут быть за вещи? Что нас может волновать? Нас может не устраивать некая ситуация, у нас может быть страх, обида, нас может раздражать качество в себе или в другом человеке. И еще у нас есть универсальные установки, которые теоретически мы принимаем один раз и навсегда. Мы их дальше будем очень  подробно проходить каждую, но сейчас я вам  их перечислю.

Эмоции: я хочу открыть свои эмоции, я хочу принять свои желания, разрешить себе хотеть. Когда делали «почему?» «зачем?», очень у многих я увидела очень сильно отрицаемые желания,  вы не разрешаете себе хотеть  очень- очень сильно и это видно по вашим целям;

Индивидуальность;

Любовь к себе просто так;

Предназначение.

Это наши универсальные установки, которые мы будем отдельно проходить. Эмоции, опять-таки повторю, только у 10% перекрыты, чаще всего все-таки с ними все в порядке.

Это у 99% людей, наверно, не принято. Это все ситуации, которые в жизни вас могут не радовать. Когда вас что-то в жизни не радует, мы смотрим: если меня не радует какая-то ситуация, она меня волнует, я обращаюсь к шаблону установки, потому что именно так я решу свою ситуацию.

 

Итак, шаблон состоит из восьми пунктов. Сейчас я вас скажу, что вам нужно будет всегда и что вам нужно будет только  в момент коучинга, потому что это мне поможет понять, правильно ли вы проработали ,  правильно ли вы трансформировали свою установку.

1) Мой запрос.  Он нам нужен абсолютно всегда. Друзья, когда вас выносит, когда вдруг что-то в жизни случилось и эмоционально меня вынесло. Чаще всего мы просто не понимаем, что с нами не так. У нас просто плохое настроение, нас просто швыряет туда-сюда, и мы, чаще всего, даже не понимаем. И одно правильное построение сознательного запроса уже дает очень большое чувство успокоения. Даже, если я пойму, » а что же не так, чего я хочу?». Вот что такое мой сознательный запрос? Это сформулировать четко, чего я хочу.

Например, я хочу зарабатывать 100 000/мес. Это чёткий, конкретный, сформулированный запрос. Пожалуйста, пометьте для себя, что запрос должен быть очень конкретным. То есть «Я хочу много денег», это не очень хороший запрос, «Я бы хотел» — тоже нет. Всегда «Я хочу». То есть первое, что нам важно, нам нужно сформулировать: «А как я, вообще, в принципе хочу? Что для меня идеальная ситуация?» Это и есть мой сознательный запрос. Нам его очень важно сформулировать.

2) Как у меня сейчас? Это нужно только на момент коучинга и, вообще, исключительно для вас, для того чтобы вы чётко отдавали себя отчёт в том, что оно уже как-будто бы так. Такое обманчивое чувство, что на самом деле завтра уже так будет, зачем мне это прорабатывать? Именно для этого нам важно приучиться четко подводить итог. А как у меня  реально сейчас есть? Это нужно только на момент коучинга, потом это у вас уйдет и это вам будет не нужно. Это не столь важный пункт, он нужен нам сейчас.

3) По аксиоме №1-1. Это лишь для того, чтобы вы понимали, на чем строится этот пункт и для чего нужна аксиома, но самое главное, чтобы мы прямо проговаривали. То есть как это примерно выглядит: «Я хочу 100 000/мес., сейчас у меня 20 000″ и проговариваем: » Если я хочу 100 000, а в моей реальности 20 000, значит подсознательно я не хочу 100 000/мес. И мне можно было это не хотеть, у меня была на то причина». Прямо так и проговариваем вслух. Конечно, желательно, чтобы в этот момент вас никто не видел и не слышал, что вы разговариваете сами с собой, чтобы вам это было максимально комфортно и вы не стеснялись детей своих, например. Прямо проговариваем с очень утвердительной интонацией. «Если я хочу 100 000 рублей, а у меня 20 000, значит подсознательно я не хочу 100 000 рублей/мес. И можно мне было не хотеть. Мне так было можно, у меня была на то причина». Очень утвердительно мы это проговариваем прямо вслух. Дальше здесь оставлено место для причины, но прямо пометьте, что причину искать не обязательно. Если вдруг она у вас всплыла, а такое бывает, то мы ее записываем, если нет, то нет. Это не обязательно.

4)А вот 4 пункт  строго обязателен. Посмотреть образ для нас – самый важный момент. Закрывая глаза в этот момент, мы проговариваем себе: «У меня УЖЕ есть 100 000 рублей в месяц». В этот момент, когда мы это себе проговорили, мы начинаем видеть образ.  Причём, мы уже благодаря тому, что проговорили 3-й пункт перешли из первого состояния во второе, то есть у нас уже случилось нервное напряжение. От чего оно случилось? От того что мы проговорили, что мы этого хотим, но подсознательно не хотим. И таким образом мы уже сформировали нервное напряжение. Чувства спокойствия здесь у вас не будет. Если вы вдруг не будете видеть образ, но при этом вас эмоционально очень колбасит, если у вас перекрыты эмоции (среди нас таких единицы, не думайте, пожалуйста,  про себя, что это вы), вы обязательно увидите образ, но если вы его не видите, а при этом вас колбасит, то есть вы чувствуете нервное напряжение, вам плохо от того, что вы проговорили, но при этом вы образа не видите — это говорит о чувстве вины. То есть,  вы вините себя за то, что вы не хотели 100 000 в месяц.

Это чувство вины возникает и сразу же нам перекрывает образ нашего подсознания. Если мы чувствуем нервное напряжение, но при этом не видим образа — это чувство вины. То есть мы виним себя за то, что мы не хотим наш сознательный запрос на подсознательном уровне. Что с этим делать? Возвращаться к пункту №3. Если на нас напало чувство вины, если мы образа не видим, то мы еще и еще себе проговариваем пункт №3, то есть мы доносим до себя, что «мне можно было не хотеть 100 000 в месяц, у меня была на то причина». И вот эту аксиому 1-1 мы доносим до себя и нам это позволяет полностью убрать чувство вины. Обратите внимание, что это не смирение, ни в коем случае.  Потому что я видела у  некоторых в ваших причинах «почему?-зачем?» было смирение некое, то есть «нет у меня этого ну и ладно». Это ни в коем случае не нужно, нам очень  важны наши мечты, нам  очень важны наши желания, не надо смиряться с тем, что у нас их нет, но и не надо себя винить.

 

Это смирение  от чего происходит? Оно происходит от того, что мы начинаем себя винить. Когда мы себя виним, нам очень хочется куда-то выйти в какую-то зону комфорта, а эта зона комфорта и есть смирение, но это болото, оно нам не нужно. Мы хотим, чтобы наши мечты сбывались. Соответственно, с чувством вины знаем, что делать. Как только если вдруг мы его видим, мы сразу же возвращаемся к пункту №3 и доносим-доносим до себя. Что такое доносим? Это мы эмоционально с утвердительной интонацией проговариваем пункт №3. Таким образом мы доносим до себя, что нам можно было это не хотеть, у нас была на то причина, нам так было можно. Причину искать не нужно совершенно, нужно донести, что она была.

Дальше  в 4 пункте мы начинаем описывать детали образа. Изначально, не нужно образ анализировать, нам нужно его просто описать. Это еще четвертый пункт. Смотрим образ и мы начинаем его описывать для себя и, соответственно для меня, чтобы я знала, что вы увидели действительно тот образ и  все там у вас в порядке. Мы описываем, но даже если вы будете делать потом самостоятельно уже   вне коучинга, тоже, пожалуйста, начинайте описывать с деталей. Не начинайте с того, что вы будете его анализировать, а начинайте с деталей. Например, образы подсознания чаще все-таки мутные, чаще всего как бы выходят из тумана, из какой-то некой дымки и вдруг мы начинаем видеть.  Мы редко видим целиком картинку, мы чаще  всего начинаем от  деталей выходить-выходить…. Например, видим угол дома и дальше мы понимаем: «А, вот это вот он такой дом, такой дом». То есть, мы не строим, а как бы сквозь туман начинаем видеть образ. И так и идите от деталей. То есть, если вам кажется, что вы не видите образ – это не так, вы его видите. Даже серая пустота, если вы приглядитесь, то увидите какие-то детали. Это не воображение, это не мозг вам придумывает. Доверьтесь в этот момент образу, он, действительно тот, который правильный, тот, который нужен. Вы его видите, просто знайте это. Если вы его не видите — это чувство вины. Итак, мы просто начинаем его описывать.

(ПОЗЖЕ ДАША НАДИКТОВАЛА СЮДА)

Если не возникает нервного напряжения, например, вы смотрите какой-нибудь мотоцикл Yamaha, но при этом не чувствуете нервное напряжение, это говорит о том, что вы не хотите никакой мотоцикл. Бывает так, что вы уже смирились, вы уже как бы загладили свою мечту. Она как бы была, но мы уже себе объяснили на сознательном уровне, что нам это и не надо, зачем она нам нужна.

Была ситуация, например, человеку должны денег, достаточно большую сумму, 200 000. Закрываем глаза, а нервного напряжения-то и нет потому что он давным-давно смирился с тем, что ему должны денег. «Да и ладно, и Бог с ним». В этот момент нам нужно разозлиться, нам нужно вызвать в себе эмоции заново. Те эмоции, которые мы уже по конкретной локальной цели стерли. Мы уже так отчаялись это получить, что уже все пригладили и как-будто бы мы этого не хотим. Соответственно, если у нас не возникнет нервного напряжения, мы это проработать не сможем. Уникальность этого метода в том, что вы никогда не проработаете то, чего вы не хотите. Если разозлиться на это, если вызвать эмоции, если вы на сознательном уровне захотите этого, тогда вы это проработаете.

Представляете, что человек уже простил этот долг, но по идее-то ты хочешь, ты понимаешь, что он тебе должен. Сказать: «Ну, блин, ну можно, мои же это деньги, как же так». Разозлиться значит уйти от этого смирения. Понимаете же все что такое смирение? Оно нам не нужно, это смирение. Если разозлишься и проработаешь— долг вернут, если просто разозлишься — вряд ли.

Мы с человеком целый банк прорабатывали. Банк обанкротился и у человека 6 миллионов зависло и он это прорабатывал-прорабатывал-прорабатывал две недели в итоге банк начал работать и 6 миллионов вернули. Не важен масштаб, важны ваши эмоции. Если вы действительно чего-то хотите на сознательном уровне, а на подсознательном не хотите, вот есть эта не стыковка, тогда у вас возникнет второе нервное напряжение и все случится, но если вы не хотите, то нервное напряжение не случится.

 

5) Дальше пятый пункт — это как раз таки уточняющие вопросы. Если нам удалось сразу же сформулировать нашу установку — это замечательно. Например, мы видим красивый дом, но мы понимаем, что нас смущает, что мы в нем одни. Но если мы не видим конкретики сразу, то мы задаем себе уточняющие вопросы.

Что я чувствую в образе?

Какие эмоции он вызывает?

Вот вижу я этот дом и какие эмоции он у меня вызывает?

С чем это связано, то, что я вижу?

Как это связано с моим сознательным запросом?

То есть, например, я вижу сумку какую-нибудь Dolce&Gabbana, как это связано с моим запросом? Как это с ним связано? Поверьте, вот эти вопросы, вы прямо задаете себе их вслух и вы ищете на них быстрые ответы, они приходят как вспышки, моментально. Вам не нужно думать головой, вам нужно ловить  ваш эмоциональный отклик на вопросы. Причем, ответы могут быть бредовыми, они могут вам показаться очень смешными и это нормально. Это говорит о том, что это ответы из подсознания. Здесь очень важно концентрироваться на области груди и ни в коем случае не концентрируйтесь на голове. Потому что в голове у нас мысли,  а мысли нам не нужны, мыслями мы только лишь анализируем все, что с нами происходит, а управляем мы нашей жизнью и нашей реальностью через чувства, через эмоции, через то, что мы чувствуем относительно денег, или относительно мужчин, или относительно детей. Что мы чувствуем, то  мы и имеем.

Поэтому учитесь доверять своим эмоциям не только в жизни, но и конкретно в момент проработки. Мысли старайтесь отключать. Как это делать? Просто концентрируйтесь на области груди. Я не буду вам давать всякие сложные дыхательные упражнения и практики, но, если вдруг вам интересно, очень хорошо в этом помогает цигун — китайская такая практика, которая позволяет учиться концентрироваться на собственных ощущениях. Но, поверьте, это не так уж все и сложно. Я очень хочу, чтобы этот инструмент был для вас практическим, чтобы это не были какие-то медитации, которые полгода сидишь медитируешь, потом неизвестно, получишь или не получишь результат. Это очень практическая штука, поэтому просто учитесь концентрироваться на своих ощущениях, а не мыслях. Если вы привыкли доверять своей голове, это замечательно, но в момент проработки вам это совершенно не нужно и это вам совершенно не полезно. Просто учимся концентрироваться на собственных ощущениях.

 

6)  Дальше шестой пункт. Мы смотрим, что у нас смущает в образе и формулируем установку при помощи наших уточняющих вопросов. Если вдруг мы видим красивый образ, вот второе задание многие сегодня описали «Ой, какой красивый образ, как все замечательно», но при этом почему-то колбасит, когда мы смотрим этот образ, — здесь обязательно нужно задать себе вопрос «что меня смущает в этом образе?» и искать-искать-искать. Поверьте, если бы вас бы там ничего не смущало, то ваш сознательный запрос уже был бы подсознательным и у вас в реальности уже бы случилось то, о чем вы мечтаете. Там однозначно и точно есть что-то смущающее и наша цель —  это найти, а не просто радоваться визуализации, которую мы посмотрели. Нет. Нам бессмысленно радоваться, потому что  если ее нет в реальности, значит она наш всего лишь сознательный запрос. Поэтому ищем, что же смущает и формулируем установку.  Установки звучат примерно так, как некие утверждения: «Деньги — это одиночество», «деньги — это грязь», «деньги — это опасность». Вот это все примеры установок. Они звучат как утверждения, поэтому очень важно нам ее именно сформулировать как утверждение и важно проверить, что она действительно вызывает у вас эмоции. Вот сформулировали вы ее и вас от нее реально колбасит, вам от нее не по себе.

7) У нас уже пошла непосредственно трансформация установки. К этому моменту мы её сформулировали и это уже большая задача, но мы её ещё не начали трансформировать. Вот седьмой  пункт, как раз  таки, наш самый такой сложный переломный пункт, потому что здесь мы ее трансформируем.

«Можно мне было думать, что, когда у меня будет 100 000 рублей в месяц, я буду одинок. Но только я так думал (то есть цель- это наша установка, мы проговариваем ту, которую мы сформулировали). Мне можно было пользоваться этой установкой, она была мне для чего-то нужна, но она была только моя. Можно мне было создать эту связь, можно мне было решить, что деньги — это одиночество, но только я это связывал. Только я».

Это наша основная фраза, которая трансформирует нашу установку, при обязательном условии, что мы находимся в нервном напряжении, что нас от установки колбасит. Если вас от установки не колбасит и вы просто так проговариваете эту фразу перед сном, то это всего лишь аффирмация, это не то, что нам нужно. Нам нужно обязательно соблюсти оба эти правила: правильные слова и правильное эмоциональное состояние. Это две составляющие успешной проработки, успешной трансформации установки. Если у нас нет одного или другого — трансформация просто не случится. Чтобы она случилась, нас обязательно должно колбасить, и мы обязательно должны  правильно ее сформулировать. Мы должны правильно до себя доносить эти слова. Мы их не просто формально повторяем, а прямо стараемся донести их до себя зная аксиому №1-2. Мы не просто повторяем как попугаи для себя, а мы прямо доносим до себя: «Да, мне можно было так думать, но это была только моя установка».

 

Вы же уже люди очень грамотные и я вам рассказала, что у каждого своя реальность,  у каждого свой набор установок. Вы можете, конечно, жить по нему, а можете трансформировать. Соответственно, вы осознанны, и вы осознанно это себе проговариваете. В этот момент у вас будет очень сильное сопротивление, очень сильное желание сказать: «Но это действительно так. Это факт реальности».

Например, при мне прорабатывался один молодой человек по бизнесу. И вот он видит образ бизнеса и ему хочется сказать: «Бизнес действительно нестабилен и никогда  он не может стабильно приносить деньги. Не может. Только работа может стабильно приносить деньги, а бизнес не может». Вот такая у него установка и он доказывает это мне. Вот в этот момент вы поймаете  это сопротивление, вы обязательно его поймаете. В этот момент, пожалуйста,  будьте максимально осознанны, потому что это и есть показатель того, что это ваша установка. Еще, в этот момент,вам вдруг всплывут разные истории из прошлого где эта установка проявлялась, где было действительно так, где бизнесы рушились, где все было плохо, и вы захотите себе сказать: «Но ведь реально так. В реальности это так». Оно в реальности так, потому что это подтверждение нашей установки. Наша установка всегда реализуется и всегда проявляется в реальности.

Обратите внимание, прямо запишите себе, что в этом пункте будет сопротивление и мы о нем знаем. Мы с ним справляемся, потому что мы люди осознанные, мы знаем, что у нас могут быть такие установки, а могут быть и другие.

 

—Справляемся в смысле забиваем на него?

Нет, не забиваем.  Мы проговариваем, донося до себя, что «это только моя установка» в итоге добиваемся того, что мы трансформируем ее. В итоге, когда мы как раз-таки в этом пункте мы переходим в третью стадию. Вдруг от проговаривания, от правильного донесения до себя второй аксиомы у нас вдруг случается то состояние легкости, о котором я говорила. Вдруг мы, ни с того ни с сего начинаем ощущать, что действительно, бизнесы могут быть разные, может работать стабильно, а может нестабильно, и на работе тоже могут не заплатить зарплату, теоретически. Вдруг на нас снисходит некое озарение как какой-то приятный инсайт и в этот момент мы начинаем ощущать лёгкость. Это и есть наш  замечательный момент трансформации установки. Этот момент — он самый-самый-самый переломный, в него больше всего колбасит. Если вы в этот момент болеете и прорабатываете боль – у вас будет самая сильная боль в этот момент. Это самый такой эмоционально напряженный момент, его нужно пережить, нужно знать, что это действительно моя установка. Это и есть то самое сложное, что есть в этой методике.

Я часто повторяю, что эта методика простая до гениальности с одной стороны, но с другой стороны  она сложна. Сложна именно этим моментом и ещё тем моментом, когда мы начинаем винить себя за установку.  Вот это два ключевых момента, переходных из одной стадии в другую.

Почему я вам об этом говорю? Я говорю вам об этом, потому что обязательно кто-нибудь в этом поплывёт. Это нормально, не стремитесь первую же проработку обязательно закончить эйфорией. Самое главное вам— получить этот опыт. После этого занятия уже будет первое задание на трансформацию, мы уже будем трансформироваться — не пугайтесь этого задания. Ошибка —тоже результат. Самое главное, это понять этот опыт, понять, как вы видите образ, как вы формулируете  установку и понять, где что-то идет не так. Но я сразу хочу обратить ваше внимание на самые узкие места, чтобы вы знали, где может что-то произойти.

8) Это самый классный, самый приятный этап. Мы смотрим еще раз образ и здесь у нас случается максимальная эйфория. Опять же, повторяю, она может быть спокойной, а может быть чуть ли не оргазменное состояние, а может быть все спокойно. Но вы точно поймёте, что это эйфория, потому что у вас поменяется состояние, то есть вам вдруг станет спокойно и хорошо. То вас колбасило, вы сидели в закрытой позе и вам хотелось сжаться в комочек, то вы спокойно сидите и у вас такой приятный инсайт. Вы это состояние не пропустите. Дальше мы описываем физическое состояние, эмоциональное состояние. Это вы описываете для меня, чтобы я знала, что у вас действительно все получилось. Вы  мне в личном кабинете описываете свой образ, эмоциональное и физическое состояние, которое вы испытали в конце, чтобы я знала, что у вас действительно случилась эйфория и все у вас хорошо.

Но пожалуйста,  в восьмом пункте отметьте. Бывает так, что на еще что-то смущает там. Это возможно, это нормально, это чаще всего говорит о том, что у нас вылезла еще одна установка. Например, мы закрыли глаза, смотрим деньги, увидели образ — красивый дом. Увидели «деньги — это одиночество», мы отрабатываем эту установку, нам полегчало, у нас состояние легкости, мы начинаем снова смотреть образ и нас снова начинает колбасить. А что нас колбасит? Мы видим, что, например, на нас прекрасный дом, в котором куча детей, друзей и мы уже совсем не одиноки, вдруг нападают грабители или пожар случается, это я уже так придумываю. Это уже следующая установка: «Деньги — это опасность», соответственно, нас будет опять колбасить.

Скажу вам по секрету, таких установок за один раз может повылазить  много. Но старайтесь этого не делать, особенно на первых этапах. Старайтесь именно зафиксироваться на состоянии легкости и эйфории и сильно долго в нем не пребывайте, чтобы не поднялась ещё одна установка. Когда вы научитесь, когда вы сделаете это хотя бы пару-тройку раз, и  там уже, пожалуйста, делайте, но знайте всегда, что когда мы накапливаем много установок за один раз, это, конечно, тяжело. Это сильное нервное переживание.

Представьте себе, что одна установка — это год вашей жизни, а может гораздо больше. Вы бы ее трансформировали через жизнь,  проживали бы как-то, может  20 лет вашей жизни. А здесь вы проживаете ее буквально за 15 минут, можете себе представить, какое у вас будет при этом  нервное напряжение и каких сил это организму стоит. Поэтому, когда вы копаете и копаете, — есть люди, которые любят копаться в себе, копать эти установки — нам это не надо, гораздо лучше последовательный результат, сейчас проработали одно, завтра другое, послезавтра третье. Это гораздо лучше, чем сразу в один день всего-всего-всего нарыть, закрыть с эйфорическим состоянием только  лишь половину, а с остальным ходить и колбаситься. Потому что если вы не закроетесь, у вас состояние нервного напряжения останется и в течение суток вы  в нем будете пребывать, это не очень приятная штука. Поэтому тут будьте очень аккуратны. Увидели эйфорию — все замечательно,  кайфанули, открыли глаза и пошли дальше.

 

Дальше смотрите, очень важно, на странице 29. Если у вас получилось, и вы получили эйфорическое состояние, пожалуйста, я вас очень умоляю, не копайтесь в том, что вы сделали.  Очень хочется, конечно, голова у нас такая любит покопаться и очень хочется там все растасовать по полочкам, разложить, но этого делать категорически не нужно. Потому что ваша голова вам нароет еще кучу установок, и мы опять впадем в расколбасное состояние. Очень мы аккуратны с собой в момент, когда себя проработали.

В этот день мы стараемся лечь спать как можно раньше. Мы стараемся не смотреть никаких фильмов тяжелых, каких-то книг не читать, то есть новых установок не хапаем. Подсознание у нас открыто, оно у нас для всего нового в этот момент восприимчиво, соответственно, мы ни с кем не ругаемся, не конфликтуем и новых эмоций никаких себе не создаем. Дорожим теми эмоциями новыми, которые у нас образовались относительно, например, денег. Мы видим деньги, ощущаем свободу, нам очень классно, у нас эйфория, мы это словили и это и есть наша цель. Именно это нам трансформирует установку. Мы с этой эмоцией как с большой ценностью обращаемся, мы себя не грузим ничем другим в этот день. Это нам очень важно. Именно это трансформирует нашу установку и в реальности даст нам тот классный потрясающий результат, который мы хотим. Если тут написано «очень важно», значит это очень важно. Я знаю, что есть люди, которые не послушают и захотят покопаться дальше, ну ладно, предупрежден — значит вооружен.

Это наш основной шаблон, по которому мы будем прорабатывать все-все-все наши установки: на отношения, на деньги, на мечты, на все то, чего у нас нет, а мы этого очень хотим. Это наш основной рабочий инструмент. Поэтому, соответственно, его нужно знать наизусть. Он не очень большой. Его нужно знать наизусть.  Я не прошу вас заучивать его как стихотворение, это совершенно ни к чему, он запомнится у вас самостоятельно после того, как вы несколько раз будете трансформировать свои установки. Он в вас войдет потому что вы будете повторять это очень утвердительно и очень много раз, соответственно, вы это все запомните. Но чем раньше вы это сделаете, тем вам будет проще, вам не нужно будет сидеть с листочками, вы будете это все помнить и будете это все проговаривать.

Никаких новых слов мы не придумываем. Каждое слово, которое есть в этом шаблоне, именно так и должно звучать. Мы новых методик не придумываем, мы пользуемся тем, что есть, потому что именно это работает, именно это позволяет максимально быстро трансформировать нашу установку, именно эти слова. Если что-то написано здесь в прошлом времени, значит надо проговаривать в прошлом времени. Мы проговариваем «у меня была такая установка, можно мне было ее иметь». Помните почему? Мы как бы подразумеваем, что мы ее уже трансформировали. Поэтому мы именно так проговариваем. Каждое-каждое слово там важно и свои установки тоже максимально четко и конкретно старайтесь сформулировать, чтобы это у вас было не сочинение на три страницы, а четкое конкретное предложение, от которого вас максимально будет штырить. Какое-то емкое утверждение, с которым мы работаем.

 

 

Обиды

Дальше наши обиды,  мы обижаемся на кого — то.  И нам очень от этого грустно. И мы очень становимся неосознанными. Мы очень сильно впадаем в чувство жертвенности.

—Почему обиды, ведь стах сначала?

У вас страх  что-ли сначала?Да, точно, извините.